[...] https://youtu.be/-fI9kHS2lOM https://youtu.be/AdAWUOCCAD8 https://youtu.be/P4zIoGA_1xY https://youtu.be/1FsA9GEQURk Przed treningiem z Mikołajem zapodaliśmy sobie po 3 miarki Extremalla i był ogień :-D. W końcu udało mi się zrobić nowy trening wg planu, bo tydzień temu w Bytomiu było trochę fisiowania. Starałem się przy ćwiczeniach bardzo [...]
[...] od Fitmaxa.. widać,też że jest troche izolatu,bo w porównaniu do WPC konsystencja nie jest taka puszysta.. a nawet widać to po miarce.. porcja 35g to dwie lekko czubate miarki.. gdzie ,żeby była taka sama porcja WPC trzeba wsypać 3 miarki. Gainera dziś nie piłem.. nie było potrzeby.. nie było treningu ,więc zbędny.. Jutro poniedziałek.. [...]
[...] w skladzie, wiec postanowilem wrzucic go jako kontynuacje cyklu, a poniewaz obecnie dopiero czuje moc na treningach i ogolem, mysle, ze wkomponuje sie idealnie. dawkowanie 2 miarki dziennie, wiec obecnie ten produkt bedzie stanowil u mnie baze:-)) reszta wiadomo, bedzie opisywana w trakcie wypisek, gdyz bez sensu zebym opisal wam teraz kazda [...]
[...] chwyt łokcie oparte o modlitewnik 4 serie - 12 kg 4x12-15 3.Hantla jednorącz modlitewnik 4 serie - 14 kg 4x10 Z racji rozwalonego nadgarstka nie robię niczego gdzie stosowany jest podchwyt, w tym sztanga na biceps. HIIT - 45/15 sek x8 Suple: 1.20 mg yohimbiny 2.1/2 miarki stimul 8 Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-03-29 23:23:10
[...] białka. http://www.trec.pl/solid-mass-1000-g.html - Gainer /SFD/Images/2015/8/26/67d1d1d3e2fa46a1a0939293b60db9dc.png Dawkowanie: Jednorazową porcję preparatu – 100 g (3,5 miarki) rozpuścić w 250 ml wody lub mleka, używając do tego szejkera lub miksera. W zależności od zapotrzebowania należy stosować 3–4 porcji dziennie. W dni treningowe: I [...]
[...] to zaraz szybko znika, zapach w porządku. Konsystencja jest taka, że po spożyciu czuje się, że coś się wypiło. Jakościowo produkt bardzo fajny. Do mnie nie trafił smak. Brak miarki to niewielki, ale jednak minus. Ogólnie 4/6. http://www.youtube.com/watch?v=C7Ng8JctYmg&feature=player_embedded 2. IRON HORSE AMINO BCAA 250 tab. - duże tabletki, [...]
[...] jakoś sie udało. Remontów ciag dalszy w domu, tragedia! Nawet nie było gdzie fot porobić dlatego robiłem na siłce. A teraz przejdzmy juz do rzeczy: Zaczeło sieod wzięcia 1/2 miarki HP i co? - stelepało mnie strasznie.! Po 15 minutach zaczeła mnie głowa swędzieć potem ręce i na koncu nogi, nie wiedziałem co mam ze soba zrobić heeheh ale ja juz [...]
[...] 13 kg po 2 serie bez przerwy uginanie nachwytem (gryf łamany) max 25kg max 25kg max 30kg BRZUCH: unoszenie nóg w podporze 4serie po 15 powt. ROWER 12 min KOMENTARZ dziś 2 miarki Maximize V2, nadal nie było pie.rdo.lnięcia, ale może za dużo oczekuje po tym proszku, pompa była MEGA, pobudzenie ciężko powiedzieć, POWER był ale to pewnie zasługa [...]
[...] muszę przyznać, że pytań jest coraz więcej. Odwiedził mnie na treningu Bartek , któremu pomagam w treningach i diecie i razem zrobiliśmy barki i tricepsy. przed cardio 2 miarki bcaa powder, 2 miarki l-glutamine extreme, 6 caps l-carnitine, 3 caps clenburexin 30 min na bieżnie po cardio 2 miarki bcaa powder, 2 miarki l-glutamine extreme 1- [...]